TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA
A.
Teknik
menendang bola
Yaitu teknik menyentuh atau mendorong
bola menggunakan kaki.
1.
Pelaksanaan
teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam
· Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan
dan kaki lainnya di belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan
sekaligus sebagai kaki tumpu.
·
Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai
kaki yang digunakan untuk menendang bola dengan posis pergelangan kaki diputar
ke arah luar.
2.
Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar
·
Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki
lainnya di belakang kaki yang depan berada di
samping bola dan sekaligus sebagai kaki tumpu.
·
Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang
sebagai kaki yang digunakan untuk menendang bola dengan posisi pergelangan kaki
diputar ke arah dalam.
3.
Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan
kaki bagian punggung
·
Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke
depan, salah satu kaki didepan sebagai kaki tumpu dan menghadap ke sasaran
dengan lutut sedikit ditekuk.
·
Kaki tendang berada di belakang bola dengan
punggung kaki menghadap bola, lalu ayunka ke depan sehingga mengenai bola tepat
pada punggung kaki, sedangkan perkenaan terhadap bola berada ditengah-tengah.
B.
Teknik Menghentikan Bola
Sikap
dan gerakan untuk menahan atau menghentikan bola yang datang ke arah kita.
Teknik menghentikan bola menggunakan bermacam
cara di bawah ini :
C.
Teknik Menggiring Bola
Menggiring
bola yaitu, mendorong bola ke depan dengan cara berlari secara pelan.
D.
Teknik Menyundul Bola
Menyundul
bola adalah gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya bagian dahi.
Sumber
: https://materipenjasorkes.blogspot.co.id/2015/01/pengertian-teknik-dasar-dan-peraturan.htm
Senin, 03 Oktober 2016